Kok
Egnet til 6-10 år
Idéen med mærket
Kan du lide at lave mad? Så er der her et mærke der handler om mad. Der skal laves mad, spises og vaskes op, og du skal være med til det hele. For at få dette mærke skal du gennemføre punkt 1-3 og mindst tre af de sidste seks opgaver.
Mærket har aktiviteter der inddrager sund ernæring og god hygiejne, elementer i det fysiske udviklingsområde. Mærket rummer også træning i at klare sig selv i dagligdagen og under lidt mere primitive forhold. Endelig berører punkt 5 den del af det følelsesmæssige område der hedder at fokusere på de gode ting i livet.
Punkt 1-3 kan laves som et lille projektforløb hvor punkt 1 og 2 er forberedelse til punkt 3.
1. Skrælle kartofler og gulerødder
2. Vaske op og gøre rent i køkkenet
Spejderen skal lære at rydde op efter sig og skal i praksis
vise at han forstår at sikre en god køkkenhygiejne.
3. Fremstille en middag med flere retter
Et samarbejdsprojekt for flere ulve. Det foreslås at man
laver en lille festmiddag med fin borddækning osv. Der
lægges vægt på at ulvene er med i hele forløbet, selv
om de hver især kun løser en del af opgaven.
4. Smøre sin egen madpakke
Vise at man i en uge kan smøre sin egen madpakke.
5. Bage en kage og tage den med til spejdermøde
6. Holde øje med kosten
Ulven har noteret ned hvad han spiser i løbet af en dag, og
fortæller hvad der er sundt og usundt.
7. Købe ind efter en seddel
Være med til at lave indkøbsseddel og købe ind til en tur.
8. Bruge et bål
Varme vand over bål og lave pulverkakao.
9. Lave primimad